Рекламный баннер 990x90px ban1
79.13
90.66

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это комплекс мер, направленных на поддержание и укрепление здоровья. Основные правила ЗОЖ включают:

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это комплекс мер, направленных на поддержание и укрепление здоровья. Основные правила ЗОЖ включают:
Правильное питание: Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, ограничение потребления жирного, сладкого и обработанных продуктов.
Физическая активность: Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями, например, ходьба, бег, плавание.
Режим дня: Соблюдение режима сна и бодрствования, достаточный отдых.
Отказ от вредных привычек: Исключение курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Психическое здоровье: Управление стрессом, позитивное мышление, развитие социальных связей.
Гигиена: Соблюдение правил личной гигиены.
Регулярные медицинские осмотры: Профилактические осмотры для раннего выявления заболеваний.

Соблюдение этих простых правил позволит сохранить здоровье на долгие годы и улучшить качество жизни
#СОШ6ЗАЗОЖ
41123

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы