Рекламный баннер 990x90px header-top
86.59
100.57
Рекламный баннер 728x90px center-top

До 1 сентября осталось 8 дней

До 1 сентября осталось 8 дней

Все ли готово к школе?

О том, как правильно выбрать школьный рюкзак, рассказывает врач травматолог-ортопед Северодвинской городской детской клинической больницы Шульгина Светлана Валерьевна.

Важно ли при подборе ранца присутствие ребёнка?

Конечно! Это та вещь, которая подбирается индивидуально под каждого ребёнка. Ранец должен быть соразмерен росту и комплекции ребёнка: не выше плеч и не до коленок. Если же ранец будет гораздо ниже поясницы, то нагрузка перераспределится на коленные суставы, стопы, что может способствовать развитию патологии. Сейчас детям приходится нелегко, у них огромное количество учебников, тетрадей, поэтому лучше брать ранец с двумя-тремя отделами, чтобы вес и нагрузка распределялись равномерно.

Каким должен быть оптимальный вес ранца со всеми принадлежностями?

Чем легче рюкзак, тем лучше!

У детей до четвертого класса сам ранец должен весить до 700 граммов. Для более старших – 1 килограмм.

При выборе школьного ранца обращаем внимание на его спинку

Очень важно, чтобы школьный ранец имел ортопедическую спинку, широкие лямки и застëжку-перетяжку на груди для перераспределения нагрузки. Особенно если речь идёт об учениках начальных классов: у них в этом возрасте ещё не сформирован мышечный корсет.

Чтобы ребёнок не потел, следует убедиться, что между спиной ребёнка и спинкой портфеля остаётся небольшое пространство для циркуляции воздуха.

Какими должны быть лямки ранца?

Оптимальная ширина лямок школьного рюкзака должна быть не менее 3,5 см в районе плеч, на других участках достаточно 2,5 см. Лямки рюкзака не должны давить на плечи или натирать. Чем шире лямки, тем удобнее будет носить рюкзак и тем равномернее будет распределяться нагрузка на плечи и спину Вашего ребенка.

Следите за тем, чтобы школьник не носил рюкзак на одной лямке: в данном случае нагрузка будет распределяться неправильно и может в дальнейшем привести к проблемам с осанкой.

Важен ли материал, из которого изготовлен ранец?

Важно, чтобы материал был прочным, влагостойким. В этом случае ранец можно будет проносить учебный год.

Не забудьте, что на ранце должны присутствовать светоотражающие элементы. Если таковых нет, пришейте их сами. Чем шире будут светоотражающие ленты, тем лучше (это про безопасность наших детей в тёмное время суток).

С возрастом ребёнок может отказаться от ношения ранца, до какого класса стоит ходить с ранцем?

В начальных классах точно нужно ходить со школьным ранцем.

Я думаю, следует объяснить ребёнку важность этого момента. Подберите вместе тот ранец, который будет нравиться ребёнку, и он будет носить его, сколько угодно.

Берегите здоровье своих детей!
4
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы