Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

До 1 сентября осталось чуть больше месяца.

До 1 сентября осталось чуть больше месяца. Если ребёнок впервые идёт в школу, сейчас самое время мягко подготовить его к новому ритму

️ Режим
Постепенно сдвигайте подъём и сон на 10–15 минут каждые 3 дня. За час до сна лучше убрать гаджеты.

️ Осанка
Добавьте простые упражнения: вис на турнике и стойку у стены, чтобы укрепить мышцы спины.

️ Усидчивость
Каждый день занимайтесь за столом 15–20 минут: рисуйте, пишите, собирайте пазлы. К концу августа увеличьте время до 30 минут.

️ Настрой
Говорите о школе спокойно и позитивно. Можно заранее прогуляться к зданию школы — так 1 сентября ребёнок будет чувствовать себя увереннее.

Главное — готовиться без давления, в спокойном темпе. Школа — это не про спешку, а про мягкую адаптацию и поддержку родителей.
5
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы